Não é incomum que nos dias de hoje venhamos todos os dias jovens meninas, mulheres adultas vivendo algum tipo de relacionamento que tem características ruins e desgastantes.
Vivemos em uma realidade de tanta evolução tecnológica, de acesso a milhares de informações sobre tudo, “como perder peso”, “como agir na entrevista de emprego”, “apareceu uma mancha e agora”, mas na verdade toda evolução não aconteceu nos relacionamentos afetivos e amorosos.
Pode se notar que as adolescentes acabam sendo espertas com as tecnologias e muitos suscetíveis nas relações pessoais e interpessoais e quando se trata de relacionamento amorosos, se demonstram inocentes e por fim acreditam que podem viver um romance de princesa com os sapos da vida real.
Apesar de inúmeras pessoas estarem falando sobre o assunto, as meninas estão cada vez mais próximas dos assuntos de namoro, sexo, casamento, é notável que existe um número crescente de jovens que estão se relacionando de maneira inadequada e tóxica.
A pesquisa realizada pelo Fórum Brasileiro de Segurança Pública, o estudo denominado Visível e Invisível demonstrou que 42,6% das mulheres jovens com idades entre 16 e 24 anos sinalizaram ter sofrido algum tipo de violência.
Esse número assustador de meninas, mulheres que estão expostas a este tipo de relacionamento, tem contribuído para o aumento dos casos de feminicídio no Brasil, infelizmente uma prova que apesar dos tempos passarem temos ainda uma marca do passado que se perpetuou nas novas gerações que é o machismo e a postura dos homens de acharem que as mulheres são suas propriedades. O que se nota que meninas de 16 a 24 anos também acreditam que a maior prova de amor que elas podem dar as seus namorados, crush é atender as exigências distorcidas de seus parceiros.
Um caminho fora de Violência
E em contra mão a essa realidade e com o objetivo de orientar jovens a perceberem atitudes abusivas do namorado, o Ministério Público do Estado de São Paulo (MPSP) em parceria com a MICROSOFT, lançou no mês de junho desde ano, a cartilha “Namoro Legal”. O guia orientativo, idealizado e escrito pela promotora de Justiça do Ministério Público de São Paulo, Valéria Scarance, que contém sete dicas práticas sobre relacionamentos tóxicos.
Em entrevista ao UOL Notícias a idealizadora da Cartilha NAMORO LEGAL, disse que “Nós pensamos em um público feminino, porque percebemos que mulheres jovens têm sofrido mais violência. É como se a violência estivesse mais juvenil e essa violência tem evoluído de uma forma mais rápida para feminicídio”.
A Cartilha Namoro Legal contém dicas simples e práticas sobre relacionamentos, nelas as mulheres irão descobrir como identificar comportamentos abusivos e o que fazer quando o namorado ou o crush é controlador e possessivo.
E que é muito bacana também nesse projeto maravilhoso é o uso da tecnologia também pode ser uma aliada, amiga, e ajudar a esclarecer dúvidas sobre relacionamentos abusivos.
Utilizando Inteligência Artificial, o Ministério Público de São Paulo, a Microsoft e os parceiros Elo Group e Ilhasoft criaram a MAIA (Minha Amiga Inteligência Artificial), uma bot que pode conversar com as mulheres sobre namoro de uma forma leve e descontraída.
Ainda nesse projeto teve uma grande aliada, a Revista Capricho, que há anos é uma das maiores parceiras das jovens de todo o Brasil e que foi essencialmente importante para que a MAIA se tornasse conhecida pelo maior número de meninas e mulheres e, dessa forma, foi criado grande rede de apoio.
Quero deixar um alerta importante à todas meninas, jovens e mulheres, leia as dicas da Cartilha Namoro Legal, fique atenta e escolha sempre o que é melhor para você!
O alerta fica também para os pais que muitas das vezes não percebem que suas filhas estão envolvidas com um relacionamento abusivo, que vocês possam transmitir a elas orientações sobre relacionamentos e se utilizem da cartilha como um ponte para essa conversa, que é tão essencial nos dias de hoje.
A maior dificuldade que se possa ter é não saber quais os sinais que as mulheres precisam estar atentas e identificarem um relacionamento abusivo.
Quando se está em um relacionamento abusivo, ou como é comum também ser chamado de tóxico, o que acontece que muitas vezes se torna difícil ter uma visão completa da relação.
Pelos sentimentos envolvidos neste momento, nem sempre a mulher consegue se distanciar o suficiente para ver o relacionamento de maneira ampla e mais completa. Seja um crush,namoro, noivado, casamento, ou qualquer tipo de relacionamento, sem rótulos: alguns parceiros ultrapassam os limites.
Pude observar enquanto eu assistia a série You (Você), exibida pela Netflix, não é diferente, que a personagem Beck (Elizabeth Lail) é stalkeada e perseguida pelo seu namorado Joe (Penn Badgley).
Por Beck ainda não ter experiências claras de vida que lhe proporcionasse uma identidade bem definida, ela não consegue perceber o que está escondido por trás do rapaz, que ingenuamente ela acreditava que ele o amava.
Mesmo que um parceiro da relação não cheguem a ser uma pessoa com personalidade psicopata, como Joe, muitos casos de relacionamentos abusivos são mais constantes e comuns do que pensamos.
A série ainda demonstra a vizinha de Joe, Claudia (Victoria Cartagena) é uma realidade frequente para muitas mulheres, atualmente, o envolvimento com relacionamento abusivo que era vivido a base da violência.
Neste artigo quero apresentar determinados pontos para que as pessoas possam a identificar onde está esse limite, como saber se você, ou alguém que você conheça esteja em um relacionamento abusivo e como superar ou sair dele.
Como saber se você está em um relacionamento abusivo?
1- A pessoa te vigia constantemente?
Vigiar parece uma palavra muito forte, mas muitas vezes, por duvidar da sua palavra ou ter ciúmes, o parceiro ou parceira que tem comportamento abusivo pode ficar de vigiando de diferentes maneiras. Desde de ficar olhando constantemente suas mensagens em redes sociais ou aplicativos como o Whatsapp, ou mesmo ficar observando em quem comenta suas fotos numa rede mais pública como, por exemplo, o Facebook e o Instagram.
Quando um dos membros da relacionamento tem a senha de todas as suas redes e pode entrar a hora que quiser, você pode estar num relacionamento abusivo, esteja alerta, não é um ato de cuidado, poder de extremo controle.
O ciúme muitas pessoas acreditam que seja um sinal de amor, não é verdade, o amor é baseado em confiança e liberdade, mas o ciúme excessivo pode ser um sinal de um relacionamento inadequado.
Parece que não tem nada haver, mas outra característica de relacionamento abusivo é manter contado o parceira mesmo quando ele está longe. Por exemplo, você vai a uma festa com suas amigas e seu namorado fica enviando mensagens constantes e excessivamente durante toda a festa, sem deixar que você interaja com as pessoas que estão na festa.
Olhe, isto bem é diferente sentir saudade e fiscalizar! Sentir saudade, é normal mandar uma mensagem, falar com o parceira, saber como está indo nesses momentos onde os dois estão mais longe. Já a marcação cerrada é privar o parceira de liberdade individual, do espaço que é dela. Para saber a diferença, basta notar a intensidade.
Todo relacionamento é baseado em confiança mútua, parceria, liberdade, respeito, companheirismo e amizade entre o casal.
Se o seu parceiro te sufoca com a pressão, de que você tem que dar satisfação de tudo que você faz, você pode estar entrando ou vivendo um relacionamento abusivo.
2- Seu parceiro sempre diz que você não boa o suficiente?
Existem duas maneiras ruins e se demonstram principalmente na relação quando o seu parceiro quer te diminuir:
Através do Constrangimento Público, atente-se se seu companheiro costuma debochar de você na frente dos outros, faz piadas que te deixa constrangida ou tenta trazer e resolver questões pessoais em público.
Uma das mais conhecidas maneiras é tentar Diminuir sua autoestima, seu parceiro quer te fazer sentir que você não é capaz de tomar decisões, de fazer boas escolhas. Nesse caso a pessoa te faz acreditar e pensar que você não é nada sem ele.
Quando a alguém no relacionamento precisa te diminuir ou te controlar para se sentir melhor, existe alguma questão psicológica que precisa ser tratado por um profissional. Na maioria das vezes você não poderá fornecer ajuda a seu companheiro é recomendável que nem deva fazer isso, pois você não irá conseguir e irá te desgastar demais.
3- A pessoa quer que você mude os seus hábitos, que são como você é?
O que acaba acontecendo que a pessoa tenta mudar seu estilo visual sem que você perceba, ou mesmo queira.
Ele tenta determinar suas roupas ou maquiagem, seu cabelo, não valoriza sua visão pessoal de si mesmo. Pode ser um indício que ele está te controlando, tome cuidado.
Esse controle é diferente de alguém que quer te ajudar, pois você pode reclamar do seu visual e ele tenta ajudar, vai ser construtivo para você, isso é bacana.
E quando você está feliz e satisfeita com seu estilo e seu parceiro fica tenta te mudar contra sua vontade, isso já começa ser abusivo.
Cada pessoa é tem seu jeito e tem que ter liberdade de mostrar-se ao mundo a seu modo e ser feliz.
O que acaba acontecendo dentro de um relacionamento abusivo é o parceiro querer que você se afaste de sua família e seus amigos, saiba quem gosta de você, irá gostar ou minimamente convier com as pessoas que pertencem a sua vida.
4- Seu parceiro somente se importa com ele?
E naquelas horas que você está dizendo dos seus problemas e seu companheiro leva a conversa para o foco somente nele.
Esteja e alerta pois ajudar o seu companheiro é algo bacana, mas deve tomar o problema para você, ele pode te ajudar também, isso é uma troca, mas na maioria das vezes o problema dele é maior e certa situações somente pertence a ele resolver, então não tem consertar sozinha ou assumir pra si.
A ajuda recíproca e a gratidão dentro do relacionamento é saudável e alguns momentos sempre reclamamos um pouquinho do trabalho, dos estudos ou de outras questões do dia a dia, a vida é exaustiva para todos, é natural que a gente possa dividir os nossos problemas com o parceiro, desde que o parceiro te permita fazer o mesmo, e te ajude também como puder.
5- Seu parceiro não compreende seus sentimentos e costuma fazer joguinhos emocionais?
Seu parceiro desvaloriza suas realizações? Quando você conta sobre algo bom que aconteceu com você, seu parceiro fica dizendo que “nem é tudo isso”. Fica colocando defeitos em um momento que estava perfeito para você?
Ele te faz sentir mal por estar bem? Um companheiro abusivo sempre joga na sua cara: “Como você pode estar bem se eu estou aqui me sentindo tão mal?”.
É abusivo quando seu companheiro transfere a tristeza dele ou problemas para você, parecendo que a culpa é sua.
Ele sempre acaba te culpando por algo que está errado no relacionamento?
Existe um ciclo constante de brigas e faz chantagem emocional?
Um parceiro abusivo emocionalmente pode privar você de sexo, de intimidade, ou faz um jogo silencioso como punição quando não consegue os seus desejos.
6- Seu companheiro justifica comportamento abusivo com uso de drogas?
O parceiro diz que estava bêbado(a), ou sob efeito de outras drogas e justifica o comportamento abusivo com isso?
Não aceite e permita essa situação, pois se seu parceiro tem um vício que atrapalha a vida dele, ele necessita buscar ajuda profissional.
Além de que, o que o parceiro faz sob efeito de drogas é responsabilidade somente dele.
Não assuma a postura de que você será capaz de ajudá-lo a sair do uso das drogas sozinha, procure apoio, fale com um amigo, amiga de confiança ou até mesmo uma ajuda profissional, saiba você não pode solucionar todos os problemas de seu parceiro.
Não caia nas promessas vazias, é muito comum que um companheiro abusador peça desculpas e prometa mudar constantemente. Costuma dizer e ofertar uma vida nova e melhor, mas não fala como vai fazer isso de fato, é sinal de que não pretende realmente mudar.
O que eu posso fazer, posso estar vivendo um relacionamento abusivo?
Você se identificou com os sinais, é a hora de procurar ajuda. Converse com seus amigos de confiança, busque um profissional para te auxiliar. E se você se presa, mantenha calma, há diferentes maneiras para você sair de um relacionamento abusivo.
Uma delas é através do fortalecimento emocional, em muitos casos é necessário ter apoio para lidar com o término, bem como sair de relações abusivas e cuidar para nunca mais entrar.
Com certeza temos a menor chance de nos envolvermos novamente com pessoas abusivas desde que você conheça bem.
Você também necessitará de cuidar e de fortalecer sua autoestima, você tem qualidades, que talvez você desconheça!
Deixo aqui uma dica para quem está vivendo um relacionamento abusivo é o acompanhamento psicológico que eu faço com milhares de mulheres, através do atendimento online, onde você terá a oportunidade de ter auxílio profissional em qualquer lugar do país e fora dele.
Além disso,um outra dica, você que está vivendo um relacionamento com um dependente de drogas, que se sente impotente, desgastada com essas relação, não consegue enxergar outras alternativas, e se sente que não mais forças para viver, conheça o meu Programa Online: Como Tirar meu Companheiro das Drogas, é destinado a casais, que com o programa passam a se conhecer melhor e aceitar as atitudes que precisam ser tomadas que visam aprimorar o relacionamento e a busca da recuperação do dependente químico.
A vivência com a dependência química de diversas drogas, têm causado diversos problemas com as finanças, filhos, falta de intimidade e até mesmo questões incômodas da convivência. O programa é destinado para que o vínculo entre os dois seja fortalecido, estimulando-os a vencerem os obstáculos em conjunto, a se unirem em busca de suas metas e sonhos, e viverem uma vida livre das drogas.
Saiba e jamais se esqueça: você merece ser feliz! Acima de tudo, nunca desista. A sua felicidade está em suas mãos. Você é um ser completo e deve compartilhar sua vida com um parceiro que pode ser completo com ou sem você.
Quero compartilhar com você o vídeo que tenho no meu canal do Youtube, que fala sobre o assunto.
Você pode buscar ajuda profissional, muitas pessoas tem conseguido modificar suas vidas através dos atendimentos psicológicos online, entre em contato e saiba como posso ajudá-la.
